孩子注意力不集中，家长们可千万不要放松，注意力不集中，上课不注意听讲，成绩会下降，甚至还会影响孩子的升学和就业问题。最终结果导致孩子低自尊，做事情不够专心，自控力差等，我们在想要解决孩子注意力不集中的问题之前，首先要知道11岁孩子注意力不集中是什么原因。
11岁孩子注意力不集中是什么原因
1、环境干扰
周围环境的干扰会影响孩子的注意力。比如孩子在写作业时，电视机在播放，就是环境对孩子的干扰，另外孩子在专心时，家长与孩子聊天和频繁进去房间也是对孩子的干扰。
2、遗传生理方面
孩子的注意力不集中与父母遗传有关联，父亲抽烟和母亲孕期生气以及母亲生产困难等都有关系。另外孩子身体缺乏微量元素锌、体内铅超标，导致孩子大脑发育未成熟，神经系统兴奋，使孩子产生注意力不集中。多动症也是一大原因，多动症又名注意力缺陷，孩子大脑发育未成熟就需要用身体的动作来弥补，导致注意力不集中。
3、心理因素
孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响。
11岁孩子注意力不集中怎么训练
1、频度练习法
这种练习法的做法是重复向孩子出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让孩子记住这些资料呈现的次数。
2、刺进练习法
这种练习法的做法是：先让孩子识记一些资料，识记完后不立刻让孩子回想，而是接着让孩子做一些其他的工作，然后再让孩子回想前面识记过的内容。
3、对偶练习法 这种练习法的做法是一起让孩子识记两种彼此相关的资料，然后让他依据一种资料回想相相关的另一种资料。
4、数字练习法
这种练习法的意图是，经过让孩子回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。
5、按次练习法
这种练习法的做法是让孩子按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让其回想出下面紧接着的内容。