其实我们一直在强调玩手机对人的影响很大，尤其是对自控能力不足的孩子来说，影响更大。这不仅仅会影响孩子的学习成绩，还会影响到孩子的身心健康。今天我们来说一下孩子玩手机成绩下降怎么办？
孩子玩手机成绩下降怎么办
1.制定规则
网络也好，手机也好，也不都是洪水猛兽，生活中经常用到。所以提前约法三章，跟孩子约定好使用的场景，是比较好的方式。你们约定好什么时间、什么环境是允许使用手机的，这样今后的管理更轻松一些。
如果你怕自己管不住自己，孩子也管不住他自己，那么你们可以把这些种种的约定落到纸面上签订合同。你们俩每人一份，各自留存。合同中不能只规定孩子的使用规则，也必须规定家长的，这样互相监督，才容易持久。
2.时间限制
除了使用的场景和时间之外，每一次的使用，都要根据使用性质的不同，约定好这次使用的时间。比如用手机做作业，做完就可以放下手机；用手机查资料，完成学习任务后就可以放下；用手机娱乐，最多半小时就要休息，诸如此类。
3.父母做好榜样，不在孩子面前沉迷手机。
父母不仅是孩子第一任老师，且生活中处处是娃的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里、心里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。
榜样的力量是无穷的，要想让孩子成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机、打麻将、抽烟喝酒等不良行为。
4.和孩子一起分析
你自己本也知道，长时间玩手机不好，每次都说只要十分钟，但是，你没有自制力，一玩就上瘾，才会有今天的结果。照这样下去，考好大学的梦想就只能想，只是梦了。这是不是你想要的结果。不是，那怎么办？
孩子玩手机的危害
1.视力
孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。
2.交流障碍
孩子鼓劲玩手机，时间长了，不知道如何与其他小朋友交流，在交往中也显得没有自信。
3.对大脑方面的发育造成一定的阻碍
因为在玩手机这个过程中，孩子通常都是比较被动得去接受手机上面的内容，长时间处于这种状态的话，孩子想象力方面就会变得比较贫瘠，所以喜欢玩手机的孩子在学习方面会变得没有那么顺利。
4.骨骼方面的发育速度变缓
玩手机的时间比较久的话，孩子就会长时间保持一种低着头的姿势。这对骨骼方面的发育会造成一定的负面作用力。因为长时间玩手机的缘故，形成了驼背。骨骼方面也开始老化了。