随着时间的推移，高考离我们也越来越近，我们经常能听到家长发愁：女儿高三了成绩不好怎么办？家长们的这个心情我们是可以理解的，毕竟高考是万人过独木桥，一分的差别可能就和好的大学失之交臂了。
女儿高三了成绩不好怎么办
首先，家长要保持正常心态
家长的心态会带动孩子的情绪。如果家长表现出焦虑、不安，孩子会感觉得到，她也会跟着焦虑、不安，从而影响孩子的学习。
家长在孩子面前应表现出冷静、放松，不带任何有关高考的话题，这样会给孩子创造一个轻松的环境，家的温暖，有利于她自我调整学习带来的紧张情绪。
其次，使劲冲
只要明确了症结所在，找准了后续主攻方向，立即调整复习状态，全身心进入高考冲刺状态，拼尽全力向前冲冲冲，找回曾经的应考状态，交出一份圆满的高考答卷，仍然拥有极大概率，毕竟过去的学习功底还在那里。
再次，引导孩子保持愉快的心情，多给孩子鼓励。
孩子就要考试了，家长不要总是把考试和成绩挂在嘴边上，我们可以在和孩子一起的时候，多聊一些有意思的话题，比如给孩子讲一讲自己的趣闻，多和孩子回忆一下小时候的趣事。我们让孩子开心起来，就是很好的解压方式。
最后，帮助孩子树立信心
每一个孩子的内心都渴望自己是一个学习优秀的学生，但总是被一次次打败，使他们的内心逐渐对学习失去信心，这时家长应对孩子多些肯定，多些鼓励，使孩子重拾信心。
影响女儿高三成绩不好的因素有哪些
一、知识点、题型方面的原因
基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。这时你需要注意的是，明确自己的知识漏洞，及时补救！
就算是知识点都很熟悉了，也要看题型。考试的题型和平时练习的题型是有差别的，平时练习的题型一般趋向于比较直观的、经典的。
而考试的题型会出现创新的类型，在知识考察方面也没那么直观，很有可能绕的弯比较多，一下子没看出来，会出现不会做，或者做不完的情况。
二、对考试认识不足
有些高三生容易出现上次考试成绩很好，下次考试成绩落后很多的现象，这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于自己的疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。
三、高三生应试状态不稳定
很多高三生“挑灯夜战”，造成身心疲惫。在心理上，很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥自己的水平。
又或者身体状态不理想的话，如感冒、拉肚子，考试成绩不理想自然是很正常。所以不要过于担心，保持良好的心态，是参加高考的必备条件。